穿越成了乞丐但是武力值很高第511章 训练时刻

邹善连忙摆手他的眼神里透露出一丝关切和坚决说道：“你们快去吃饭不用帮忙。

兄弟们加快速度！”他提高了音量朝着一旁正准备食材的手下们喊道。

手下们此时正累得腰酸背痛一个个都耷拉着脑袋动作十分拖沓。

其中一个手下刚打算开口说“老大我们好累”当他抬眼却看到了邹善那如鹰隼般锐利的眼神那眼神如同两把利刃直直地刺进他的心里到嘴边的话瞬间被咽了回去。

他们想起老大平日里的脾气要是动作慢了说不定真会惹得老大发火把他们当成“食材”。

于是手下们立刻精神一振原本疲惫的眼神瞬间变得明亮起来手脚也变得麻利起来。

他们快速地拿起各种食材熟练地进行清洗、切配原本拖沓的动作变得迅速而高效厨房里顿时充满了“噼里啪啦”的忙碌声响。

邹善满意地点点头他的眼神里流露出一丝欣慰然后继续专注于手中的饭菜。

他不断地调整着火候仔细地观察着锅里菜肴的颜色和状态不时地加入一些调料用锅铲轻轻地翻炒均匀。

不一会儿一桌丰盛的早餐便呈现在众人眼前有香气四溢的炒菜那色泽鲜艳让人看了就垂涎欲滴；有热气腾腾的粥那粥熬得十分浓稠散发着谷物的清香；还有松软可口的馒头那馒头一个个白白胖胖的如同小娃娃的脸蛋。

林夜和林昼也揉着惺忪的睡眼慢悠悠地走进了餐厅。

林夜伸了个大大的懒腰那动作就像一只慵懒的小猫然后深深地吸了一口气说道：“好香啊老爹你起这么早做饭辛苦啦。

”邹善笑着说：“快坐下吃吧吃饱了才有力气。

” 大家围坐在餐桌旁享受着美味的早餐。

餐桌上洋溢着温馨的氛围大家一边吃着饭一边交流着。

关羽夹了一口菜放入口中细细咀嚼眼睛微微闭上脸上露出陶醉的神情赞道：“邹兄的厨艺越发精湛了这菜的味道真是一绝。

每一种调料的搭配都恰到好处这口感简直让人欲罢不能。

”邹善笑道：“过奖了大家多吃点。

” 吃完饭关羽将碗筷稳稳地放在桌上发出一声清脆的声响。

他缓缓站起身来迈着沉稳的步伐走到林夜和林昼身旁伸出宽厚的手掌轻轻拍了拍他们的肩膀。

关羽神情严肃目光如炬注视着他们说道：“你们俩最近的状态明显有些缺乏锻炼。

瞧瞧你们这精气神儿差了不少。

这样可不行跟我去进行体能训练得好好练一番把这松懈的劲儿都给我练没了。

” 林夜和林昼听到这话不由得对视了一眼眼中满是无奈。

他们不约而同地撇了撇嘴小声嘟囔着但还是不敢违抗关羽的命令乖乖地跟着关羽来到了训练场地。

训练场上金色的阳光毫无保留地倾洒下来均匀地铺在地面上。

那地面被阳光映照得如同撒了一层细碎的金粉泛起点点金光晃得人有些睁不开眼。

关羽气宇轩昂地站在操场中央他深吸一口气声音洪亮且极具穿透力地说道：“今天咱们先从基础的体能练起。

体能是一切的根本只有打好这个底子后面的训练才能顺利进行。

先围着操场跑十圈这十圈可不能懈怠必须保质保量地完成。

然后再进行力量训练把你们的劲儿都给我使出来。

” 林夜和林昼苦着脸极不情愿地挪动着脚步开始了这漫长的跑步征程。

一开始他们还能勉强跟上队伍的节奏脚步还算轻快。

可没跑几圈他们就明显感到体力不支了。

呼吸变得急促起来大口大口地喘着粗气每一次呼吸都像是要把肺给撕裂开来。

汗水从额头不断地滚落浸湿了他们的头发顺着脸颊流淌下来滴落在地上。

他们的脚步也渐渐慢了下来逐渐落在了队伍的后面。

关羽看着他们落后的身影眉头紧皱高声喊道：“打起精神来这才刚开始就不行了？瞧瞧你们这熊样像什么话！这点儿困难都克服不了以后还怎么面对更大的挑战？给我振作起来加快速度。

”林夜和林昼咬着牙脸颊憋得通红使出浑身的力气加快了脚步。

一圈又一圈汗水湿透了他们的衣衫衣衫紧紧地贴在身上难受极了。

他们的脚步也越来越沉重每迈出一步都仿佛有千斤重。

好不容易跑完十圈两人刚想找个地方坐下休息一会儿舒缓一下疲惫的身体。

还没等他们的屁股挨到地面关羽又大声喊道：“别偷懒接下来进行力量训练俯卧撑一百个。

一个都不能少必须做到位。

”林夜和林昼无奈地叹了口气只好趴在地上双手撑地艰难地做起了俯卧撑。

他们的胳膊颤抖着肌肉因为过度用力而不停地抽搐。

每一次撑起都显得十分吃力胳膊上的青筋暴起豆大的汗珠从额头滚落滴在地面上溅起小小的水花。

就在他们累得快坚持不下去的时候林夜眼珠一转脑海中冒出了一个偷懒的念头。

他悄悄碰了碰林昼用只有他们俩能听到的声音小声说：“咱们假装去上厕所出去偷偷懒。

这训练实在是太累了先歇一会儿再说。

”林昼点了点头觉得这个主意不错。

两人偷偷地相视一笑然后起身朝着厕所的方向走去。

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